10 Hal Produktif Untuk Dilakukan Saat Anda Tiba-tiba Merasa Kesepian

Andrew Worley

1. Terhubung kembali dengan teman-teman Anda.

Terkadang komitmen dan tanggung jawab menghabiskan begitu banyak waktu Anda dan Anda tidak menyadari bahwa Anda perlahan-lahan menjadi orang asing bagi teman-teman Anda. Cara terbaik untuk menghilangkan kesepian saat mulai menutupi bahu Anda adalah dengan menghubungi teman-teman Anda yang sudah lama tidak Anda temui. Mengikuti mereka adalah pengingat yang bagus bagi Anda bahwa sebenarnya ada orang di dunia ini yang peduli pada Anda sama seperti Anda peduli pada diri sendiri. Tertawa dengan orang-orang yang telah mengenal Anda selama bertahun-tahun membuktikan bahwa hidup masih layak untuk dijalani.



2. Berkencan dengan diri sendiri.

Ajak diri Anda makan malam mewah, bawa diri Anda ke laut dan saksikan matahari terbenam, belilah pakaian yang terlihat bagus untuk Anda - itu tidak sesedih yang Anda kira. Ketika Anda menempatkan diri Anda di luar sana dan mengalami momen ajaib sendiri, Anda memberi diri Anda kesempatan untuk merenungkan tentang hidup Anda, tentang diri Anda sendiri, tentang masa depan yang Anda inginkan. Anda menyadari bahwa ada hal yang lebih penting untuk dikhawatirkan di dunia ini daripada kesepian Anda.

3. Temukan hobi baru.

Cari hobi yang bisa membuat Anda jatuh cinta. Tidak hanya akan membantu Anda rileks, tetapi itu pasti akan mengurangi stres Anda dalam hidup. Tidak ada perasaan yang lebih baik selain pulang ke rumah setelah hari yang melelahkan dan bersemangat untuk melakukan aktivitas di luar kebiasaan Anda.

4. Jalan-jalan.

Ekspos diri Anda pada elemen alam bumi ini. Hirup udara pagi yang sejuk dan berkabut. Rasakan hangatnya sinar matahari di kulit Anda. Perhatikan daun-daun jatuh perlahan dari cabang pohonnya. Amati cuaca dan akhirnya simpulkan bahwa ada begitu banyak hal di dunia ini yang tidak dapat Anda kendalikan. Ada begitu banyak hal yang tidak akan terjadi sesuai dengan rencana Anda dan belajar untuk menerimanya.

5. Kunjungi kedai kopi.

Ada sesuatu tentang kedai kopi yang membuat Anda merasa nyaman - hampir seperti di rumah sendiri. Saat Anda membuka pintu, Anda akan disambut oleh aroma akrab yang membangunkan jiwa Anda. Di dalam, dunia tiba-tiba melambat saat Anda memperhatikan bagaimana setiap orang terlalu sibuk melakukan urusannya sendiri. Dan meskipun Anda belum tentu berbicara dengan semua orang di ruangan itu, Anda dapat merasa bahwa Anda bersama mereka; Anda bisa merasa bahwa Anda tidak sendiri.





6. Pergi berlibur.

Anda berhak istirahat. Lakukan perjalanan dan lakukan petualangan yang telah lama Anda impikan. Hidup menjadi lebih baik ketika Anda keluar dari rutinitas. Anda tidak perlu bekerja keras sepanjang waktu. Terkadang Anda perlu memperlambat dan menilai kembali perjalanan Anda. Anda perlu merenungkan apakah Anda menjalani kehidupan yang membuat Anda bahagia atau kehidupan yang diharapkan semua orang untuk Anda jalani.

7. Lakukan sesuatu yang membuat Anda takut.

Setelah Anda menaklukkan ketakutan terbesar Anda, akan sangat mudah bagi Anda untuk menangani kesepian Anda. Anda akan menumbuhkan semangat tak kenal takut dan hati yang berani dan tidak ada yang bisa menjatuhkan Anda lagi. Bahkan setan yang berbisik ke telingamu. Bahkan awan yang turun hujan di parade Anda. Bahkan tidak bagi mereka yang meremehkanmu. Jika Anda bisa menang melawan hal-hal yang membuat Anda takut, maka Anda bisa menang melawan semua rintangan dalam hidup.

8. Menonton film.

Siapa bilang Anda tidak bisa belajar apa pun dari film? Banyak film yang merupakan refleksi dari kehidupan nyata. Mereka bercerita tentang orang yang berbeda dalam situasi yang berbeda. Anda dapat menemukan hubungan dengan karakter tersebut dan terkadang Anda bahkan dapat menempatkan kaki Anda pada posisi mereka. Ketika kesepian memanggil nama Anda - pergilah menonton film, naikkan volume, dan tenggelam dalam diri Anda di dalamnya.

9. Tuliskan pemikiran Anda.

Cara termudah untuk menjadi jujur ​​pada diri sendiri adalah dengan menuliskan setiap kata, pikiran, dan perasaan yang ada di dalam diri Anda. Menulis membantu Anda mengetahui apa yang mengganggu Anda, apa yang Anda lewatkan, apa yang membuat Anda sedih. Menulis juga membantu Anda sembuh. Segera setelah Anda melepaskan emosi itu, Anda tidak menyadari bahwa Anda akhirnya melepaskannya. Anda akhirnya memberi diri Anda izin untuk memaafkan dan melanjutkan hidup. Saat Anda menulis, Anda membiarkan diri Anda mengekspresikan dan melampiaskan hal-hal yang terlalu takut untuk Anda ucapkan.

10. Jalani hidup.

Hidup tidak selalu penuh dengan sinar matahari, kebahagiaan, dan momen indah. Terkadang Anda akan mengalami hari-hari ketika Anda hanya ingin berhenti berusaha dan menyerah. Duniamu akan dilapisi dengan begitu banyak kegelapan dan keburukan dan rasa sakit -tapi tetap hidup.



Tetap tinggalkan jejak kaki di bumi ini dan jangan biarkan masalah Anda mengganggu Anda. Berjalanlah dengan percaya diri seolah-olah Anda tahu persis ke mana Anda akan pergi, seolah tidak ada yang membuat Anda khawatir, seolah-olah Anda memiliki jawaban untuk segalanya. Tunjukkan kesedihan dan kesepian Anda bahwa Anda memiliki kekuatan atasnya - karena Anda melakukannya. Lihatlah sekeliling Anda, temukan sesuatu yang dapat membuat Anda tersenyum, dan bersyukurlah bahwa Anda masih hidup.