Baca Ini Jika Anda Perlu Percaya bahwa Anda Layak Dicintai

Sabrina

Saya rasa sangat penting untuk membicarakannya saat Anda sedang kesulitan. Saat ini saya sedang berjuang. Saya berjuang dengan siapa saya, apa yang saya inginkan dan apa yang tidak. Saya benar-benar berfokus pada apa yang saya kurang akhir-akhir ini dan bagaimana hal ini membuat saya merasa saya tidak memenuhi standar orang lain. Saya mengkhotbahkan cinta diri tetapi cinta saya sendiri telah goyah akhir-akhir ini.



Ini yang bukan saya. Saya tidak akan pernah berada di bawah 6 kaki. Saya tidak akan pernah menjadi ukuran 2. Saya tidak akan pernah bisa menolak hamburger. Saya bukan orang yang paling terbuka secara emosional. Saya bukan orang yang menangis karena akhir yang menyedihkan di film. Saya bukan orang yang sering berbicara tentang kerentanan mereka karena menjadi orang yang rentan membuat saya takut. Meskipun ini adalah daftar kecil dari hal-hal yang tidak saya sukai, saya fokus pada hal-hal ini secara teratur seperti mantra jahat.

Mengapa ketika segala sesuatunya mulai menjadi sulit atau kita mulai tersesat sehingga pada akhirnya kita kembali ke daftar hal-hal yang tidak kita lakukan? Berapa kali Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak cukup baik karena daftar ini? Jika Anda seperti saya, maka itu banyak. Segera setelah saya mulai jatuh cinta pada seseorang, rasa tidak aman ini mulai menjalar dan membusuk.

Mereka mulai mengejek saya dan memberi tahu saya bahwa saya tidak cukup baik untuk orang yang saya minati.

Akhirnya kata-kata ini meresap ke dalam percakapan saya dan membuat orang lain melihat luka yang saya coba sembunyikan di bawah permukaan.

Mengapa kita melakukan ini pada diri kita sendiri? Karena jika Anda telah mengatakan pada diri sendiri mantra yang sama selama rentang hidup Anda, maka mengubah pola pikir itu akan menjadi hal tersulit yang pernah ada. Kabar baiknya adalah Anda dapat mengubah pola pikir Anda. Saya tahu apa yang baru saja saya tulis mungkin tampak asing tetapi itu benar. Anda bisa mengubahnya. Ini membutuhkan banyak usaha tetapi Anda bisa melakukannya.





Bagaimana? Perubahan kecil pada bahasa sehari-hari yang berputar di pikiran Anda. Saat Anda bercermin, jangan berfokus pada semua ketidaksempurnaan kecil, tetapi berfokuslah pada segala hal yang Anda lakukan hari ini. Hari rambut yang bagus? Puji diri sendiri. Senyuman yang indah? Katakan pada diri Anda sendiri dengan lantang. Tidaklah dangkal untuk memuji diri sendiri. Nyatanya, Anda harus memberi pujian pada diri sendiri secara teratur.

Saya memiliki alarm yang berbunyi setiap hari pada waktu yang berbeda yang mengingatkan saya bahwa saya berharga. Beberapa orang akan menganggap sedih karena saya perlu mengingatkan diri saya sendiri, tetapi seperti yang saya katakan, sulit untuk membatalkan mantra negatif yang telah kita katakan pada diri sendiri selama bertahun-tahun terakhir ini. Saya juga memastikan bahwa saat alarm berbunyi ada lagu yang membuat saya tersenyum. Jadi hari ini pukul 14:26 saya tersenyum karena 'What Makes You Beautiful' One Direction mengingatkan saya bahwa saya berharga.

Jadi inilah saya. Saya cerdas. Saya lucu. Mulutku seburuk sopir truk yang marah yang baru saja dipotong. Saya mencintai orang tanpa syarat. Saya memiliki banyak masalah untuk berolahraga, tetapi saya berdedikasi untuk memperbaikinya. Saya terbuka dan pengertian. Saya ingin orang merasa nyaman dan bersemangat. Saya mendengarkan orang saat mereka berada di titik terendah karena setiap orang membutuhkan seseorang untuk mendengarkan tanpa menghakimi.

Kami sangat fokus pada apa yang tidak kami lupakan sehingga kami tidak melupakan apa adanya.

Saya berjanji jika Anda mulai memikirkan semua kebaikan yang Anda tawarkan, akan lebih mudah untuk membungkam suara-suara yang meracuni Anda dengan semua hal negatif. Yang harus Anda lakukan adalah mulai mengambil langkah kecil dan pada akhirnya Anda akan membuat lompatan menuju kepositifan.