Jadi, Kamu Sudah Gila

Hai. Saya tidak mengenal Anda. Tetapi orang-orang membicarakan Anda begitu banyak, sehingga saya merasa seperti saya mengenal Anda, terutama setelah mendengar detail spesifik yang mereka bagikan. Sepertinya Anda sedang melalui masa-masa sulit secara emosional, serta konflik publik dengan orang lain. Pukulan itu. Sungguh. Saya pernah ke sana, dan tidak ada yang lebih memilukan daripada mendengar bahwa orang membenci Anda sama seperti Anda membenci diri sendiri. Di satu sisi, mungkin inilah yang Anda kejar - beberapa kekuatan dari luar untuk menegaskan apa yang sudah Anda yakini; bahwa tidak ada dalam hidup Anda yang bisa diselamatkan. Tidak ada bagian dari dirimu yang layak untuk dicintai. Pembakaran jembatan dan penghancuran diri adalah semua yang pernah Anda ketahui, dan tampaknya lebih mudah untuk hanya mengikuti rencana serangan ini. Setidaknya jika orang tidak dapat mencintai Anda, Anda dapat mengontrol mereka dengan cara lain. Berbohong, berkelahi, memikat mereka ke dalam web sehingga Anda dapat menunjukkan kepada seseorang –siapa pun- diri Anda yang sebenarnya. Jadi Anda bisa merasakan sesuatu selain mati rasa dan kebosanan.

Saya tahu apa yang Anda lakukan. Saya melakukan itu. Saya banyak memanipulasi orang, sepanjang masa remaja dan awal masa dewasa saya. Setelah satu kebohongan BESAR, saya memeriksakan diri ke rumah sakit dan memutuskan untuk mengubah arah saya. Saya pergi ke terapi setelah itu. Saya mulai membuat jurnal. Saya minum obat. Sebagian besar saya bisa mengatasinya. Kadang-kadang jika saya merasa sangat kewalahan atau stres, saya mengomel dengan cara yang kecil, tetapi saya menyadarinya sebelum hal itu menjadi tidak terkendali. Dan kemudian saya mencoba untuk memaafkan diri saya sendiri untuk itu - mekanisme mengatasi kecemasan sosial yang parah dan harga diri yang rendah tidak sehat untuk sebagian besar hidup saya. Tidak mungkin untuk mengubah semuanya sekaligus. Saya masih akan terpengaruh oleh pemicu tertentu, tetapi cara saya bereaksi terhadap ketakutan itu ada dalam kendali saya sekarang. Saya tahu di mana tombol gila saya. Sejujurnya saya orang yang lebih baik karena telah melalui seluruh cobaan, dan saya tahu Anda juga bisa. Tetapi Anda harus memutuskan untuk berubah. Anda harus memahami pada titik ini bahwa apa yang Anda lakukan tidak berkelanjutan. Anda akan kehilangan bagian yang baik dari diri Anda karena bagian yang mengerikan dari diri Anda dan orang lain.



Ketika seseorang melakukan sesuatu yang buruk kepada kita, kita mencari kenyamanan orang lain. Kami mencari validasi bahwa kami dianiaya dan kami adalah korban. Ketika orang lain berbicara tentang penghancuran diri Anda, inilah yang mereka lakukan. Mereka berhak melakukan ini. Anda tidak bisa marah pada orang karena membicarakan Anda. Anda tidak bisa marah karena orang tidak mengerti Anda. Anda tidak bisa marah pada orang karena memberi tahu Anda secara langsung bahwa Anda buruk. Dengarkan mereka. Lalu lepaskan. Jangan mencoba mendapatkan empati atau kasih sayang mereka dengan kata-kata Anda. Kata-katamu sudah cukup merusak, toh mereka tidak akan mendengarkan. Gunakan energi itu untuk menunjukkan kepada orang-orang bahwa Anda berusaha menjadi lebih baik. Jika itu berarti Anda tidak dapat berbicara dengan teman lama Anda, biarlah. Aku kehilangan banyak teman karena kegilaanku, orang yang benar-benar kusukai dan pedulikan. Dan itu adalah hak mereka untuk mencoret saya sebagai tujuan yang hilang. Mereka melihat cukup banyak omong kosong saya untuk ingin melindungi diri mereka sendiri dari saya. Saya memaafkan mereka. Dan saya tidak bisa mengontrol apakah mereka memaafkan saya atau tidak. Saya hanya memiliki kendali atas saya.

Setelah melalui pertempuran untuk mengontrol iblis saya sendiri, saya sekarang memiliki lebih banyak belas kasih untuk orang-orang yang mengalami hal yang sama. Ketika saya mendengar orang berbicara tentang Anda, hati saya hanya sakit dengan penyesalan atas dosa-dosa saya sendiri terhadap orang lain. Tetapi saya harus percaya bahwa orang dapat berubah, dan bahwa masalah emosional dan strategi yang merusak dapat dimaafkan. Saya harus percaya pada kebaikan dalam diri saya, jadi saya percaya pada kebaikan dalam diri Anda. Anda memiliki kekuatan untuk mengubah persepsi dan ketidakamanan serta masalah kendali Anda. Carilah bantuan yang Anda butuhkan, beri orang yang Anda sayangi ruang. Jangan terlibat dengan orang yang tidak Anda pedulikan, yang menginvestasikan energi mereka untuk membuat Anda semakin putus asa. Mereka punya masalah sendiri.

Yang benar adalah bahwa setiap orang terkadang brengsek, dan semua orang gila tentang sesuatu. Anda memberikan kesempatan kepada regu gosip untuk menjelekkan sesuatu yang mereka benci dalam diri mereka sendiri. Mereka mengalihkan perhatian dari jiwa rapuh mereka sendiri. Lebih dari kebencian terhadap Anda dan apa yang telah Anda lakukan, mereka takut pada Anda. Mereka mempercayai Anda, dan Anda mempermalukan mereka. Dan beberapa dari orang-orang ini takut bahwa mereka mampu melakukan penghancuran diri yang sama seperti yang Anda alami. Itu schaedenfreude, sayang. Itu sifat manusia. Mereka tidak akan memeriksa mengapa mereka membenci Anda, mereka hanya akan bertindak. Mulailah mengenali peralihan gila pada orang lain saat Anda menemukan sakelar di dalam diri Anda. Anda akan tumbuh menjadi lebih memaafkan orang lain saat Anda mulai memaafkan diri sendiri. Saya berjanji. Fokus pada Anda, pancarkan hal-hal baik yang Anda dapatkan, dan teruslah mencoba. Jangan menyerah pada diri sendiri.

Saya tahu dari pengalaman, bahwa satu-satunya cara untuk menghentikan orang gila di jalurnya adalah dengan benar-benar melepaskan diri darinya. Tidaklah membantu Anda untuk mendengar melalui selentingan bahwa setiap orang berbicara tentang betapa kacau Anda. Itu hanya membuat Anda merasa seperti korban serangan. Dan ketika seseorang diserang, mereka dapat berperilaku tidak rasional, bahkan ketika mereka biasanya rasional. Ketika Anda sudah berada di tempat yang buruk, Anda yakin Anda akan mendapatkan tanggapan yang sama sekali tidak rasional. Orang-orang seharusnya tidak memberikan kesempatan kepada orang gila untuk memperburuk keadaan. Hal terbaik yang dapat dilakukan pengamat atau korban manipulasi untuk dirinya sendiri dan orang yang menderita itu adalah pergi begitu saja, tanpa sepatah kata pun. Atau dia akan meminjamkan lebih banyak kekuatan untuk sesuatu yang sudah memakan orang yang menyedihkan ini. Saat ini, mungkin akan menyenangkan bagi mereka untuk memilih Anda; Anda memang pantas mendapatkannya. Tapi siapa yang diuntungkan? Apa yang didapat orang itu dengan mengekspos Anda? Orang-orang yang berbicara tentang Anda pada dasarnya memberi Anda lebih banyak kekuatan dan lebih banyak perhatian, padahal hanya itu yang Anda inginkan. Itu akan membuat kemenangan gila. Kita semua mampu menjadi lebih besar dari itu. Kita harus menggunakan energi kita yang berharga untuk membantu orang, bukan memajukan kehancuran mereka. Orang paling keren tidak bergosip tentang masalah emosional orang lain atau manifestasi kelam dari sikap membenci diri sendiri. Orang yang paling keren tahu bahwa saat-saat kegembiraan dan kesenangan murni berasal dari perayaan kebaikan, bukan fitnah yang buruk. Secara pribadi, saya ingin lebih banyak kegembiraan dan kesenangan. Anda, orang gila yang terkasih, menginginkan itu juga. Anda belum mengetahuinya.





Saya sangat percaya bahwa orang-orang pada dasarnya baik, dan apa pun yang dikatakan iblis Anda, adalah mungkin untuk keluar dari kegelapan Anda dan masuk ke dalam terang Anda. Tapi itu tidak datang dari melanggengkan siklus negatif. Itu berasal dari kasih sayang dan penerimaan orang, bahkan ketika mereka payah. Saya benar-benar minta maaf karena Anda hancur saat ini. Tapi Anda mungkin sembuh dari ini, dan menjadi orang yang menyenangkan dengan hubungan yang sehat, dan tidak ada perasaan gelap menakutkan yang menguasai Anda. Anda pantas untuk dicintai. Kamu pantas untuk bahagia. Anda berhak untuk hidup dalam damai. Saya harap Anda segera mengetahuinya, dan untuk semua yang lainnya - massa, dengan garpu rumput dan patung yang terbakar, Dll - pada akhirnya, akan ada orang lain yang secara kolektif dibenci. Orang mungkin tidak pernah memaafkan atau melupakan apa yang Anda lakukan terhadap mereka, tetapi energi mereka akan mengarah ke tempat lain. Anda akan memiliki ruang dan waktu untuk mengumpulkan kekuatan Anda untuk menjalani kehidupan yang jujur. Tetapi hanya Anda yang dapat memutuskan kapan dan bagaimana ini terjadi. Tidak ada tanggung jawab orang lain untuk membuat Anda merasa bahagia dan aman dengan diri sendiri. Ini adalah perjalanan yang kita semua lakukan, dan beberapa dari kita tersesat di sepanjang jalan. Tidak masalah. Anda bukannya putus asa. Tidak ada satupun.

gambar - Єmma Brown